ギターがなくてもできるリズム練！！

こんにちは！！

ギタリスト、作曲家のKAYです(^ ^)♪

今回は前回やった

エンカウント練習の発展系。

前回は心の中で

エンカウント法でリズムを取る。

という練習法を紹介しました。

ですがあの記事を読んで

こんな事を思った方もいるのでは？

『心の中でカウントするだけで

　本当に効果あるの？』

『カウントしてるけど

　イマイチ効果が

    感じられない。』

確かにどこでもできる

という点ではいいですが

心の中だけだと

正直効果は弱いです。

なので

より効果的にするには、、、

『声に出して

   カウントして

   みましょう！！』

声に出す。

という行為は脳にとても

刺激を与えます。

一つは骨伝道

あなたが声を発すると

骨を通じて体の中に伝わって

大脳に響くルート。

もう一つは空気伝道

あなたの口から出た音声を

空気中に伝わって耳から

大脳に伝わるルート。

この２つのルートで伝わるので、

体の隅々まで

神経伝達で各細胞に伝わっていきます。

難しい話になりましたが、

要するに

とても記憶に残りやすく

なるのです！

声に出してカウントすれば

細胞レベルで体に記憶されるので

体にリズムが

入りやすくなります！

あのアインシュタインも

音読を推奨しています。

では具体的な方法を紹介します。

まずメトロノームを用意します。

だいたいBPM80くらいに設定しましょう。

流し始めたら前回同様、

エンカウントで裏拍を取りましょう。

こんな感じです。

『ワンエンツーエン

   スリーエンフォーエン』

これだけでもだいぶ効果がありますが

プラスα、手拍子も裏拍に入れてみましょう。

こんな感じです。

『ワンエンツーエン

       （パン）（パン）　

       スリーエンフォーエン』

　　　  （パン）　（パン）

手と口の

二つの場所から

刺激ができます。

なので、、、

とても効果が

あります！

この練習をBPMを変えて 

やっていきましょう。

具体的な回数は

一つのテンポを1分程度で

一日５テンポ。

これを毎日続けましょう！

今日から実践していきましょう。

自分でも効果を実感できるはずです！

今回はこの辺で。

最後まで読んでいただいてありがとうございました(^ ^)♪